工作幾年後才逐漸體會到,朋友間的漸行漸遠許多時後並非因距離因素或生活環境的差異,而是如何運用私人時間造成彼此間的不同。有些人在繁忙的工作後往往只想回家放空,於是晚間日常成了消磨時光;有些人則渴望將生活填得更無空隙些,於是下班後反倒成了更熱枕學習的角色;不論好壞,畢竟在充實與無所事事中尋得平衡同是門高深的藝術,只是對於渴望成為理想自我,不隨時間而淡去光彩與好奇心的人來說,懂得運用下班時間會讓你在不知不覺中不斷成長,而這些經歷對於往後職涯與人生或許都能帶來意想不到的幫助。
 
更積極灌溉你的人生土壤,讓美好的事物發芽
 
也許現在的你感覺不到自己「有什麼特別的」,不過是運用過去所學進入職場,過著平凡生活的小人物。不妨把此刻的生活想像成一片土壤,而你是土地上那唯一一朵需要好好關心才得以繼續茁壯的玫瑰花吧!你的周遭甚是空曠,可能有些需要培育的嫩芽,可能也有早已枯萎的花朵,而你要做的是讓這片土壤變得更豐富,為人生播種與灌溉,努力不讓自己也成了了無生氣的大地,在日後成為另一株殆盡的殘花。
 

 
每天至少給自己「一小時」的學習時間
 
從平凡小人物變成自己也欣賞、既平凡卻又獨特的個體,Lifehack提出最簡單直接的方法即是養成每日一小時自我成長的習慣。懂得工作的辛苦與生活瑣事的繁雜,但偶爾騰出飯後滑手機一小時、追劇兩小時的時間,拿來學習一種新語言、健身、研究感興趣的知識領域、參與日後轉職需要技能的課程…,讓這段時間成為你對人生的承諾與堅持,你會在不自覺中發現自己多了好多熱情,你的土壤上有著越來越繁盛的新芽與花朵,而這樣積極生活的你總是好迷人。
 
微小的事物,也能帶來深刻改變 – How To
 
倘若你還未有明確的學習目標,不妨從最簡單的事物開始聰明運用時間,從以下這些例子中找到你也願意給自己的成長承諾:
 
大量閱讀不同題材的書籍
 
閱讀是思想的旅行,藉由文字我們得以感受到心靈上的衝突、冒險、開化,而不限制自我多閱讀不同領域的好作品,舉凡藝術、心理學、歷史、宗教…,能啟發你對更多事物的興趣與創意。
 
 一小時的瑜珈課程
 
感覺到更好的自己,對不少人來說真正需要的是學會愛自己的身心。對我來說,每次的瑜伽課也許看不到顯著的改變或成長,但每每回頭看當初,就會感覺到現在的自己似乎多了更多柔軟與強硬力量,不僅是身體線條的改變,也是內心的轉變與啟發。
 
增強工作上自己最弱的方面
 
還想不到自己想從哪方面開始做起自我成長,不妨從工作決定吧!想想平時最讓你感覺受挫的是哪些狀況,口頭發表的能力、美編作業、文案發想…,無論是參與課程,閱讀相關書籍,或是從Youtube找頻道學習,你都能在每日一小時的投入中看見自己的實力提升。
 
參與不同團體活動吸收新話題、認識新人
 
不讓生活流於一成不變的狀態,最有效的方法即是多參與活動並開發人脈,好比MeetUp即是一款廣受歡迎的團體活動App,無論是語言交流、社會議題、手作、影像課程、劇本創作…,只要有意願,每天都有跑不完的活動能參與,而每一次出席都是一場社交大會,有些人會成為朋友,有些人則是你工作上的絕佳助力,可以說是挖不完的寶藏!
 
開始一項個人計畫
 
想嘗試工作以外的興趣,不妨當成一項計畫用心投入,你可以開設Blog分享電影、環保議題、科技資訊,單純的以文字紀錄生活,亦或買一本烹飪書,來一趟365天的食譜練習,多一點「沒事找事做」的心情,生活也會變得不同而美好。

 

原文連結: http://www.adaymag.com/2017/07/29/time-after-work-make-difference.html